Siatkarki Atomu Trefla Sopot, pomimo zakończenia sezonu, nie mają dosyć treningów. We wtorkowe popołudnie Justyna Łukasik i Magdalena Damaske, a także Krystian Nidzgorski – atomowy trener przygotowania fizycznego – odwiedzili Stadion Energa Gdańsk, na którym przeprowadzili zajęcia dla kibiców futbolu biorących udział w programie Ekstra FAN.
Celem projektu Ekstra FAN jest obniżenie masy ciała uczestników oraz trwała zmiana zachowań na prozdrowotne. W projekcie uczestniczy 26 mężczyzn w wieku powyżej 35 lat. Obecnie panowie są w trakcie treningów, a po trzech, a także sześciu miesiącach od zakończenia dwunastotygodniowego programu, przygotowane zostanie dla nich spotkanie motywacyjne i sprawdzające trwałość efektów.
Atomówki oraz trener Nidzgorski poprowadzili jeden z treningów, jaki uczestnicy programu mają w tym tygodniu. Sopocianki rozpoczęły zajęcia od rozgrzewki, której bacznie przyglądał się Krystian Nidzgorski. Starał się on wyłapywać wszelakie błędy popełniane przez uczestników treningu. Gdy mięśnie były wystarczająco rozgrzane, Atomówki przeszły do pokazywania ćwiczeń z piłkami. Kibice piłki nożnej musieli się szybko przestawić na zmianę futbolówki na Mikasę. Zrobili to ze świetnym skutkiem, radząc sobie z coraz to trudniejszymi zadaniami serwowanymi przez Magdę i Justynę. Czas treningu bardzo szybko upływał i zanim zaszło słońce Atomówki musiały kończyć zajęcia, które zostały zwieńczone pamiątkową fotografią.
Używamy plików cookies, w tym plików służących do personalizowania treści i reklam, udostępniania funkcji mediów społecznościowych i analizowania ruchu na stronie.
Informacje o tym w jaki sposób korzystasz z naszej witryny udostępniamy również naszym partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym, którzy mogą łączyć je z innymi informacjami, które im przekazałeś lub które zebrali podczas korzystania z ich usług (wówczas stają się odrębnymi administratorami Twoich danych).
Administratorem Twoich danych osobowych jest Polska Liga Siatkówki S.A. z siedzibą przy ul. Bagno 2, 00-112 Warszawa. Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszą Polityką prywatności i plików cookies.
Niezbędne 4
Niezbędne pliki cookies umożliwiają prawidłowe wyświetlanie strony oraz korzystanie z podstawowych funkcji i usług dostępnych w serwisie. Ich stosowanie nie wymaga zgody użytkowników i nie można ich wyłączyć w ramach zarządzania ustawieniami cookies.
PLS
contentia
Zapisywanie informacji dotyczących bieżącej sesji użytkownika (session id)
Wygasa: Sesja
Typ: HTTP / JavaScript
cookie_manager
Zapisywanie informacji, jakie ciasteczka użytkownik zaakceptował
Wygasa: 1 rok
Typ: HTTP / JavaScript
gamesRate_*
Dla użytkownika niezalogowanego trzymanie informacji o typowaniu użytkownika na stronie (wynik obstawionego meczu); dla użytkownika zalogowanego ta informacja trzymana jest w bazie danych
Wygasa: Sesja
Typ: HTTP / JavaScript
pollVotes_*
Dla użytkownika niezalogowanego trzymanie informacji o glosowaniu w sondażu (na jaką odpowiedź zagłosował); dla użytkownika zalogowanego ta informacja trzymana jest w bazie danych
Wygasa: 365 dni
Typ: HTTP / JavaScript
Reklamowe 4
Reklamowe pliki cookies (w tym pliki mediów społecznościowych) umożliwiają prezentowanie informacji dostosowanych do preferencji użytkowników (na podstawie historii przeglądania oraz podejmowanych działań, w serwisie oraz w witrynach stron trzecich wyświetlane są reklamy). Dzięki nim możemy także mierzyć skuteczność kampanii reklamowych PLS i naszych partnerów.
Do przechowywania i śledzenia odwiedzin w witrynach
Wygasa: 3 miesiące
Typ: HTTP / JavaScript
Analityczne 4
Pliki analityczne wykorzystujemy do pomiaru i analizy oglądalności strony (pozwalają nam mierzyć np. ilość odwiedzin, wyświetleń, średni czas przebywania na stronie, zbierać informacje o źródłach ruchu). Dzięki nim wiemy w jaki sposób użytkownicy korzystają z serwisu i możemy poprawić jego działanie.
Służy do ograniczania szybkości żądań. Jeśli Google Analytics zostanie wdrożony za pośrednictwem Google Tag Manager, ten plik cookie będzie miał nazwę _dc_gtm_<property-id>
Pliki cookies to małe pliki tekstowe, które są umieszczane na urządzeniu osoby odwiedzającej stronę internetową. Instalowanie na Twoim urządzeniu plików cookies, które są niezbędne do poprawnego wyświetlania strony i korzystania z dostępnych funkcjonalności, nie wymaga Twojej zgody. Jest ona jednak niezbędna w przypadku stosowania plików cookies podmiotów trzecich (np. analitycznych, reklamowych, społecznościowych). W każdej chwili możesz zmienić ustawienia lub wycofać zgodę na umieszczanie na Twoim urządzeniu plików cookies innych niż niezbędne do korzystania z naszego serwisu.
Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat wykorzystywanych w naszym serwisie plików cookies oraz przetwarzania danych osobowych i przysługujących Ci praw, zapoznaj się z naszą Polityką prywatności i plików cookies.
