Aktualności

Bartłomiej Lipiński: chcę zebrać nowe doświadczenie

- Chciałbym się rozwinąć jako zawodnik i zebrać nowe doświadczenia. Poza tym chcę osiągnąć z drużyną jak najlepszy wynik, tak aby gra cieszyła nie tylko nas i trenera, ale przede wszystkim kibiców Cuprum Lubin. Planuję stworzyć z chłopakami zgrany team - mówi Bartłomiej Lipiński, nowy przyjmujący Cuprum Lubin.

MONIKA MAZUR: Czy godziny wstawania bardzo różnią się od siebie w sezonie i w wakacje?
BARTŁOMIEJ LIPIŃSKI: Tak, jak najbardziej. W sezonie staram się wstawać dwie godziny przed treningiem, żeby mieć czas spokojnie zjeść śniadanie i przygotować się do trenowania. Natomiast w wakacje pozwalam sobie dłużej pospać i po prostu odpoczywam od budzika.

Czy dieta zmienia się wraz z nadejściem wakacji?
BARTŁOMIEJ LIPIŃSKI: Zdecydowanie tak. Gdy trenuję staram się jeść zdrowo i unikać produktów przetworzonych. Mam również wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne, którego w czasie sezonu muszę się trzymać oraz ściśle określone godziny każdego posiłku. W wakacje w czasie wolnym odpoczywam od tego i częściej jem moje ulubione potrawy.

Jakie są podstawowe różnice w te dni?
BARTŁOMIEJ LIPIŃSKI: Większość tegorocznych wakacji spędziłem na kadrze, gdzie przygotowywaliśmy się do Letniej Uniwersjady. Dzień na kadrze wygląda bardzo podobnie do dnia treningowego w sezonie ligowym. Teraz, gdy czeka mnie trochę wolnych dni, na pewno dam sobie więcej luzu i odpocznę od treningowego rygoru. Poświęcę więcej czasu na rzeczy, które sprawiają mi przyjemność tak, żeby jak najlepiej odpocząć przed nowym sezonem.

Czym różnią się treningi?
BARTŁOMIEJ LIPIŃSKI: Trenuję na siłowni, więcej biegam, chodzę na basen. Mniej jest siatkówki, a więcej przygotowania fizycznego do następnego sezonu. W tym roku planuję również chodzić na jogę, żeby się trochę wyciszyć.

Jaką formę aktywności preferujesz w wolne dni w sezonie, a jaką w trakcie wakacyjnej przerwy?
BARTŁOMIEJ LIPIŃSKI: Wolnych dni w sezonie nie jest za wiele, ale gdy mam jakąś przerwę to najczęściej stawiam na regenerację oraz odpoczynek. Idę na basen i saunę. W trakcie wakacyjnej przerwy jeżdżę na rowerze i chodzę więcej na spacery.

Jak spędzasz czas z bliskimi, czy podczas sezonu znajdujesz dla nich wystarczającą ilość czasu na jakieś mini wycieczki?
BARTŁOMIEJ LIPIŃSKI: W trakcie sezonu nie mam zazwyczaj czasu na odwiedzanie mojej rodziny, widzimy się tylko w czasie świąt. Dlatego gdy przychodzi wakacyjna przerwa jadę do rodzinnego miasta, by poświęcić czas rodzinie i bliskim. Zazwyczaj w czasie przerwy i tak trenuję lub jestem na kadrze, więc czasu dla rodziny jest naprawdę niewiele.

Aktywność fizyczna w wakacje? Preferujesz pływanie czy bieganie?
BARTŁOMIEJ LIPIŃSKI: Zdecydowanie pływanie, biegam tylko kiedy muszę, ale bardzo tego nie lubię.

W upalny wakacyjny dzień co wybierasz: basen czy jezioro?
BARTŁOMIEJ LIPIŃSKI: Oczywiście basen.

Jakie plany na tegoroczne wakacje?
BARTŁOMIEJ LIPIŃSKI: Czasu wakacyjnego nie zostało wiele, ponieważ większość czasu spędziłem na kadrze, ale planujemy z narzeczoną wyjazd do Egiptu, ponieważ od dawna chciałem zobaczyć rafę koralową i popływać trochę w ciepłym morzu.

Jakie masz główne założenia na kolejny sezon?
BARTŁOMIEJ LIPIŃSKI: Chciałbym się rozwinąć jako zawodnik i zebrać nowe doświadczenia. Poza tym chcę osiągnąć z drużyną jak najlepszy wynik, tak aby gra cieszyła nie tylko nas i trenera, ale przede wszystkim kibiców Cuprum Lubin. Planuję stworzyć z chłopakami zgrany team.