Siatkarki Pałacu po pierwszym obozie
We wtorek zespół seniorek Pałacu powrócił z Karpacza, gdzie trenował podczas obozu przygotowawczego pod kątem nadchodzącego sezonu. - Było ciężko, ale dziewczyny dzielnie wszystko wytrzymały - oceniła trener Agata Kopczyk.
Obóz rozpoczął się siódmego sierpnia, a jego głównym celem była praca nad wytrzymałością i motoryką. Z tego względu jako miejsce przygotowań wybrano góry - ośrodkiem treningowym były piękne Karkonosze. Poza zajęciami pod kątem wytrzymałościowym zespół ćwiczył także w podobny sposób, jak ma to miejsce na co dzień w trakcie sezonu.
- W hali ćwiczyliśmy głównie elementy techniki, mieliśmy również zajęcia na siłowni. Plan treningów był urozmaicony i przewidywał pracę nad wieloma czynnikami - mówiła po powrocie Agata Kopczyk. Ważnym punktem obozu były regularne wyjścia w góry. Nasze zawodniczki mogą pochwalić się między innymi zdobyciem najwyższego szczytu w tym paśmie górskim - Śnieżki (1602 m n.p.m.). Podczas tego typu wypraw ćwiczenia odbywały się pod okiem trenera przygotowania fizycznego Andrzeja Kupczyka. - Były to treningi siłowe i ogólnorozwojowe, nastawione na zwiększanie wytrzymałości. Zawierały też elementy usprawniające szybkość i motorykę.
Na obozie nie brakowało również czasu, aby wzajemnie się poznać i zintegrować w nowym składzie. Agata Kopczyk twierdzi, że także pod tym względem wyjazd spełnił założone oczekiwania. - Był to nasz pierwszy obóz i pierwsze spotkanie, gdzie mogliśmy dłużej pobyć ze sobą i lepiej się poznać. Muszę przyznać, że grupa jest świetna i panuje w niej bardzo dobra atmosfera. Dziewczyny są młode, bardzo ambitne i chcą ciężko trenować - powiedziała. Oprócz ciężkiej pracy znalazło się więc też miejsce na odrobinę luzu. W sobotę nasze siatkarki zamiast treningu wybrały się do Parku Miniatur Zabytków Dolnego Śląska. Znalazły także czas na wizytę w centrum odnowy biologicznej. W wolnych chwilach miały okazję pospacerować po okolicznych miasteczkach.
Trener drużyny podkreśla, że jest bardzo zadowolona z pracy, jaką wykonały jej zawodniczki. - Założenia, które zostały zaplanowane przed obozem, zostały zrealizowane w stu procentach i bardzo się z tego cieszę. Dziewczyny pracowały z niesamowitym zaangażowaniem. Widać, że podczas sezonu będą chciały pokazać się z jak najlepszej strony. - Szkoleniowiec dopytana o oczekiwania względem nadchodzących rozgrywek z uśmiechem stwierdza: - Zdobędziemy mistrza Polski! A mówiąc bardziej serio, to najbardziej mnie cieszy fakt, że dziewczyny są ambitne i skupione na swojej pracy. Wszyscy nam powtarzają, że jesteśmy zespołem młodym - pokażemy więc, że tak młody zespół może być dobrze przygotowany do ligi i że potrafi grać w siatkówkę.
Pałacanki w środę powrócą do treningów w bydgoskiej hali Łuczniczka, a na kolejny obóz ruszą drugiego września. Tym razem miejscem ćwiczeń i szlifowania formy przed nadchodzącym sezonem będzie Giżycko. Po powrocie zespół weźmie udział w dwóch turniejach towarzyskich - w Bobolicach i Rzeszowie.
Na stronie KS Pałac Bydgoszcz galeria zdjęć z obozu.
